インフルエンザ予防 ウイルス対策特集
インフルエンザの感染予防、いざという時の行動制限への備えは万全ですか?
インフルエンザの感染力は非常に強力です。爆発的な流行に備えた予防対策は必須です。
効果的なインフルエンザ感染予防対策、必要なアイテム、行動制限に備えたポイントなどインフルエンザ予防に役立つウイルス対策特集。

インフルエンザの予防対策 食べ物
インフルエンザの予防対策で重要なポイントが食べ物で免疫力を高めること
私たちの体は、全て食べ物からできている。良い食べ物は体を健康にする
免疫力を高める食べ物は、インフルエンザの予防以外にも、風邪やガンや他の病気にも有効
ダイコンは予防効果大な食べ物
ショウガは万能薬の食べ物
ヨーグルトは免疫力アップの食べ物
長いものねばねば、ヌルヌル効果はすごい
水分補給は冬の乾燥対策

インフルエンザの予防対策 意外な効果「舌みがき」
インフルエンザの予防対策の中でも意外な方法が「舌みがき」
「舌みがき」とは一体どのような予防対策で、どのような効果が期待できるのか?ウイルス抑制効果のメカニズムを詳しく紹介。
その秘密は、インフルエンザの予防で大切なポイントである口内環境の清潔さです。

インフルエンザの予防接種 効果と間隔と回数
知っているようで知らないインフルエンザ予防対策のワクチンによる予防接種の回数と間隔。
実は、打ってはいけない人もいる。
実際にインフルエンザの予防接種の回数と間隔による効果持続期間、打った時の得られる効果など詳しく解説。

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インフルエンザの予防 舌みがきの理論 ウイルス抑制メカニズム

インフルエンザの予防の中でも、「舌みがき」はお勧めの予防対策のひとつです。

特に歯科医師からも推奨されている予防方法であり、インフルエンザ以外の口の環境が原因で発症する病の予防にも効果があるといわれています。

舌みがきは、口の中のケアに効果があります。

つまり、インフルエンザの予防で大切なポイントは、口内環境の清潔さにあります。

では、具体的に、舌みがきを実践することで得られる効果である、インフルエンザなどのウイルス抑制効果について詳しく紹介します。


・もともと口の中は雑菌が発生・増殖しやすい環境である

・体内の悪玉菌の半分である300種類は口内で存在

・舌の上は悪玉菌の宝庫のひとつ

・代表的な菌は、虫歯菌、歯周病菌、真菌(カビ)、肺炎菌など

・中には、心臓病の原因となる菌も存在する

・これら雑菌によって、たんぱく質を分解する酵素が発生する

・このたんぱく質分解酵素が、口の中の粘膜を破壊(粘膜細胞壁を溶解)

・粘膜破壊箇所は、インフルエンザウイルスなどの侵入が容易となる

・破壊箇所が多ければ、多いほどインフルエンザウイルスに感染しやすくなる



つまり、口内でも、舌の上の雑菌環境を改善し、清潔にすることで、口の中の粘膜破壊を予防することができます。

その結果、インフルエンザウイルスをはじめ、肺炎菌などの悪玉菌の予防効果が高まるメカニズムです。

特に夜間は、インフルエンザウイルスが爆発的に増殖する時間帯でもあります。

夜の歯磨きに合わせて、舌みがきを実施すれば、インフルエンザウイルスの侵入を防ぐことができるため、非常に高い予防効果が期待できます。

舌みがきのインフルエンザ予防策は、インフルエンザウイルスの侵入口である、口の中を清潔に改善することで、インフルエンザウイルスの体内への侵入を防ぐ効果的な方法となります。

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