インフルエンザ予防 ウイルス対策特集
インフルエンザの感染予防、いざという時の行動制限への備えは万全ですか?
インフルエンザの感染力は非常に強力です。爆発的な流行に備えた予防対策は必須です。
効果的なインフルエンザ感染予防対策、必要なアイテム、行動制限に備えたポイントなどインフルエンザ予防に役立つウイルス対策特集。

インフルエンザの予防対策 食べ物
インフルエンザの予防対策で重要なポイントが食べ物で免疫力を高めること
私たちの体は、全て食べ物からできている。良い食べ物は体を健康にする
免疫力を高める食べ物は、インフルエンザの予防以外にも、風邪やガンや他の病気にも有効
ダイコンは予防効果大な食べ物
ショウガは万能薬の食べ物
ヨーグルトは免疫力アップの食べ物
長いものねばねば、ヌルヌル効果はすごい
水分補給は冬の乾燥対策

インフルエンザの予防対策 意外な効果「舌みがき」
インフルエンザの予防対策の中でも意外な方法が「舌みがき」
「舌みがき」とは一体どのような予防対策で、どのような効果が期待できるのか?ウイルス抑制効果のメカニズムを詳しく紹介。
その秘密は、インフルエンザの予防で大切なポイントである口内環境の清潔さです。

インフルエンザの予防接種 効果と間隔と回数
知っているようで知らないインフルエンザ予防対策のワクチンによる予防接種の回数と間隔。
実は、打ってはいけない人もいる。
実際にインフルエンザの予防接種の回数と間隔による効果持続期間、打った時の得られる効果など詳しく解説。

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安価にできるインフルエンザ予防対策 水分補給

インフルエンザの予防対策にはいろいろな方法があります。

その中でも、効果が期待できる割に、意外にできていない対策があります。

定期的な水分補給のインフルエンザ予防対策です。

「水分補給」は、インフルエンザが蔓延する冬の乾燥シーズンの基本的な対策として一般的に知られています。

水分補給の重要な理由として、インフルエンザの予防となるメカニズムはとてもシンプルです。
インフルエンザの進入経路である「目・鼻・口」の予防対策です。


もう少し具体的に説明すれば、目や鼻や口の粘膜強化の支援策です。

体が水分不足となってしまった場合、これらの部位も、同様に水分不足となります。

水分不足の環境下においては、粘膜が十分な機能をしなくなり、ウイルスに対して進入を許してしまいます。

逆に、十分な水分が補給されており、粘膜が潤っていれば、仮にウイルスが来ても、体の内部への侵入を防いでくれます。

水分の不足したカラカラな喉の粘膜を想像してみてください。

インフルエンザだけでなく、風邪のウイルスが来ても、ボロボロですぐにやられてしまいそうなイメージです。

乾燥が厳しい冬のシーズンこそ、改めて水分補給を真剣に考えてみることが重要です。

適切な水分補給の対策は、インフルエンザだけでなく、風邪などの他の病気に対しても、予防効果が期待できます。

また、水分補給は、喉の潤いだけではなく、お肌や血液など体全体にもたくさんのメリットがあります。

人間は、子供や大人で差がありますが、60%から70%が水分でできています。

そのことからも、水分がいかに人間にとって重要なものか直感的にも解りやすいと思います。

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インフルエンザ 初期症状
インフルエンザに感染したときの症状は、どのような特徴がみられるのか?
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