インフルエンザ予防 ウイルス対策特集
インフルエンザの感染予防、いざという時の行動制限への備えは万全ですか?
インフルエンザの感染力は非常に強力です。爆発的な流行に備えた予防対策は必須です。
効果的なインフルエンザ感染予防対策、必要なアイテム、行動制限に備えたポイントなどインフルエンザ予防に役立つウイルス対策特集。

インフルエンザの予防対策 食べ物
インフルエンザの予防対策で重要なポイントが食べ物で免疫力を高めること
私たちの体は、全て食べ物からできている。良い食べ物は体を健康にする
免疫力を高める食べ物は、インフルエンザの予防以外にも、風邪やガンや他の病気にも有効
ダイコンは予防効果大な食べ物
ショウガは万能薬の食べ物
ヨーグルトは免疫力アップの食べ物
長いものねばねば、ヌルヌル効果はすごい
水分補給は冬の乾燥対策

インフルエンザの予防対策 意外な効果「舌みがき」
インフルエンザの予防対策の中でも意外な方法が「舌みがき」
「舌みがき」とは一体どのような予防対策で、どのような効果が期待できるのか?ウイルス抑制効果のメカニズムを詳しく紹介。
その秘密は、インフルエンザの予防で大切なポイントである口内環境の清潔さです。

インフルエンザの予防接種 効果と間隔と回数
知っているようで知らないインフルエンザ予防対策のワクチンによる予防接種の回数と間隔。
実は、打ってはいけない人もいる。
実際にインフルエンザの予防接種の回数と間隔による効果持続期間、打った時の得られる効果など詳しく解説。

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インフルエンザ予防の食べ物 免疫力アップのヨーグルト

インフルエンザに強い体づくりは、毎年受ける予防接種よりも、病気に対する耐性をつけると言う意味では、強く推奨したいインフルエンザの予防対策となります。

体をつくるためには、食べ物が重要になります。

あなたの体は食べたものからしかできません。

つまり、健康に良いものを食べれば、その分、体はどんどん病気に強く、インフルエンザのウイルスに負けない体になっていきます。


今回紹介したいインフルエンザの予防対策として、すばらしい食品は「ヨーグルト」です。


ヨーグルトは、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させてつくる発酵食品です。

一般的に良く知られているヨーグルトの効果としては、乳酸菌によって、お腹や腸の調子を整えてくれることです。

そのため、インフルエンザの予防というよりは、整腸作用による便秘解消や美容、美肌などの効果の方が有名です。

また、話題のメタボリックシンドロームや肥満などにも効果が期待されるヨーグルトもあります。

そのような中、最近では、この乳酸菌の効果として、インフルエンザの予防効果についても注目を集めています。

そのインフルエンザウイルスを撃退するメカニズムもシンプルです。

体に侵入したインフルエンザウイルスを撃退する免疫システムが強くなるという仕組みです。

特にヨーグルトによって免疫力が強化される利点は、体の中に侵入を許してしまったウイルスや細菌に対して効果を発揮することにあります。

そのため、効果はインフルエンザウイルス以外にも、風邪やそのほかの感染症の病気についても予防効果が期待できます。

インフルエンザなどのウイルスを撃退する効果を期待するヨーグルトの開発は、メーカーも競って販売しています。

各ヨーグルトメーカーともにインフルエンザを撃退するオリジナルな菌を開発しており、毎年素晴らしい乳酸菌が発見されています。

これは非常に喜ばしいことです。

各ヨーグルトメーカーが発見・開発したインフルエンザの予防対策となるヨーグルトについては、追って紹介します。

また、ヨーグルトは少量で毎日食べても飽きにくい食品であり、継続的に食べることができることも、メリットと言えます。

将来は、最強の乳酸菌が含まれるヨーグルトが製造され、インフルエンザを完全に予防できる日が来るかもしれません。

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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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